مد روز : جدیدترین مدلهای کیف کفش لباس مو

جوان سازی و شادابی پوست با خواب خوب

مه شو: بسیاری از مردم آرزومند داشتن پوستی سالم ، درخشان و شاداب هستند و حاضرند برای دستیابی به پوستی عالی، همه کارهای لازم و انواع مراقبت های پوستی از قبیل استفاده از انواع محصولات مراقبت از پوست مفید و مطمئن مانند انواع لوسیون های ضد پیری، انواع ماسک ها، داروهای طبیعی و غیره را به کار گیرند.:

از ساده ترین و آسان ترین روش های مراقبت از پوست، داشتن خواب کافی و بسیار راحت می باشد. در واقع، از ضروری ترین راه های مراقبت از پوست، داشتن حداقل 8 ساعت خواب آرام و راحت است. داشتن خوابی خوب و راحت، نه تنها برای پوست مفید می باشد بلکه برای سلامت روحی و جسمی نیز بسیار حائز اهمیت است. از آنجا که داشتن خواب کافی و درست، اولین تأثیر مثبت خود را روی سلامت و زیبایی پوست می گذارد، در اینجا برآنیم تا شما را با نکاتی چند در مورد جوانسازی پوست هنگام خواب آشنا سازیم

1- اولین قدم برای داشتن پوستی زیبا و درخشان این است که صورت خود را قبل از خواب کاملا بشویید تا همه مواد آرایشی، گرد و غبار و انواع آلودگی ها از روی آن پاک گردند. با انجام این کار منافذ طبیعی پوست می توانند نفس بکشند. اگر با پوست پاک نشده بخوابید، پوستتان مستعد جوش، آکنه و چین و چروک می گردد زیرا منافذ پوست برای تنفس باز نمی شوند. بسته ماندن منافذ طبیعی پوست و عدم تنفس پوست از طریق آنها مانع شکل گیری کلاژن می شود. می دانیم که به دنبال تشکیل کلاژن و شکل گیری آن، جوانسازی پوست را خواهیم داشت.

2- قبل از خواب، پوست خود را حتما و کاملا با یک کرم مرطوب کننده مناسب، مرطوب سازید. بنابراین، هر شب پس از شستن پوست خود، آن را کاملا مرطوب سازید. این عمل تمام چربی های ضروری پوست را حفظ خواهد کرد و آن را هیدراته نگه خواهد داشت. در واقع، با انجام این کار، صبح هنگام، پوست شما درخشان و باطراوت خواهد بود. ما به شما کرم های مرطوب کننده اون (Avene( را پیشنهاد می کنیم.

3- یکی از مهمترین بخش های صورت، لب ها می باشند. لب های ترک خورده و خشک باعث ایجاد ظاهری نا زیبا خواهند شد. بهترین راه داشتن لب هایی خوش رنگ، نرم و زیبا این است که هر شب قبل از خواب، آنها را کاملا پاک نمایید، بشویید و حتی لایه برداری نمایید. ساده ترین و ارزان ترین راه لایه برداری لب، شستن آنها با یک مسواک بسیار نرم و تمیز می باشد. این امر موجب رهایی از دست لب هایی ترک خورده و خشک و در مقابل، داشتن لب هایی صورتی و خوش رنگ، زیبا و نرم خواهد شد.

4- از مهمترین مراقبت های پوست قبل از خواب، استفاده از کرم های مناسب دور چشم است که می توانند مانع چین و چروک دور چشم  و پف آن گردند. از آنجا که پوست دور چشم بسیار نازک و حساس است؛ بنابراین، مرطوب سازی آن با کرم های مخصوص دور چشم بسیار مهم می باشد. به منظور جوانسازی پوست خود، ابتدا کرم دور چشم مناسب و مطمئنی را انتخاب نمایید و سپس قبل از خواب با حرکتی دورانی و بسیار آرام، کرم را دور چشم خود بزنید. از بهترین کرم های ضد چروک دور چشم می توانیم به کرم های بایوفیسه گلنیک ( Galenic Biophycee eye cream( اشاره کنیم. این کرم از عصاره خالص جلبک آبی بوده و اثرات جوان کنندگی و استحکام کنندگی دارد. کرم های بایوفیسه گلنیک، اثرات ضد افتادگی، ضد چروک و بازسازی کننده عمیق پوست را نیز دارا هستند. اثرات جوان کنندگی آن بعد از 21 روز استفاده، واضح خواهد بود.

5-اسکراب یا لایه برداری، عملی بسیار ضروری برای پوست محسوب می گردد؛ اما زمان لایه برداری، پوست بسیار آسیب پذیر می شود؛ به عنوان مثال، در مقابل نور آفتاب خیلی صدمه می بیند؛ پس بهتر است شب ها درست قبل از خواب، عمل لایه برداری را انجام دهید تا مانع هرگونه آسیبی به پوستتان شوید.

6- هنگام مراقبت های پوست، فقط به پوست صورت و گردن خود تمرکز نکنید زیرا پوست دست و پا نیز مهم هستند. بنابراین، قبل از خواب با یک مرطوب کننده مناسب، دست و پای خود را مرطوب سازید.این عمل آنها را هیدراته و با طراوت نگه می دارد و از خشک و زبر و خشن شدن آنها نیز جلوگیری می کند. ایده خوب دیگر برای حفاظت از پوست دست و پا، پوشیدن دستکش و جوراب پس از مرطوب سازی آنهاست.

با انجام این عمل، علاوه بر مرطوب سازی و رفع خشکی پوست، گردش خون بهبود یافته و از میزان استرس کاسته می شود که همه این موارد منجر به پوستی عالی می گردند.

7- بر روی شکم و دمر نخوابید زیرا هنگام دمر خوابیدن، صورت در گودی بالش فرو می رود که این امر نیز به نوبه خود باعث ایجاد چین و چروک  می شود؛ در واقع، دمر خوابیدن،عامل تسریع روند پیری پوست محسوب می گردد. حتی اگر دمر خوابیدن برای شما لذت بخش و آرام کننده است، از آن اجتناب نمایید زیرا بر گردش خون تأثیر بدی داشته و صبح با صورتی پف آلود و خسته از خواب بیدار می شوید؛ بنابراین، همیشه سعی کنید به پشت بخوابید.

8- از ماسک های صورت مناسب قبل از خواب استفاده کنید. ماسک باعث مرطوب سازی پوست و باز شدن منافذ طبیعی آن و تنفس پوست می گردد. با باز شدن منافذ طبیعی پوست، مواد مفید و مرطوب کننده ماسک جذب پوست می گردند. صبح پس از بیدار شدن ماسک خود را با آب بشویید تا شاهد نتیجه بهتر باشید.

تمامی موارد مذکور، تکنیک های ساده ای برای آغاز روزی نو با پوستی شاداب، باطراوت و زیبا می باشند. زیبا بدرخشید.